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饮食减肥小技巧一：不饿就停 很多的MM们都会有这样的问题，就是拒绝不了美食的诱惑。特别是那些家庭主妇或者是那些平时喜欢自己做饭的MM们，许多都会有这样的一种错误的意识，就是觉得说...
中医古籍《养生方》中就有关于这方面的记载。书中将房事前所采用的准备活动称为“戏道”，讲究一个“徐”字，也就是“慢”的意思。包括徐昫(性生活开始前缓慢吐气)、徐抱(轻轻拥抱)、徐伏(...
春季为一年的开始，阳气始生，在人体则与肝相应。所以肝气在春季最旺盛，反应最强，肝方面的病变也最为明显。医学专家呼吁，为了能更好的捍卫我们自己的肝健康，每个人都应该参与到保肝护肝的行...
喝醋减肥法的原理 我们平时吃的食用醋，它属于酿造醋，以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成。其中更是含有大量的氨基酸、有机酸、维生素和无机盐，能够促进摄入的糖类与蛋白质的新陈...
误区1、减少蛋白质摄入量 蛋白质有助于增强身体瘦肉质量，所以请务必保持足够的蛋白质摄入量。如果你是而立之年，每天摄入量设定为50-56克；如果你处于不惑之年，每天需要56-62克...
每当早上起床看到自己浮肿的大脸就非常的郁闷。其实殊不知早上是瘦脸的最佳黄金时段，只要你学会这简单的5个动作，保管你一个月速变古典小脸美女！ 第一步：在脸上涂抹均匀紧致精华液后，用...
“每到夏季来临，接受针灸减肥的朋友就多了起来。”长安医院针灸推拿科主任何继勇表示，随着天气变热，针灸减肥的朋友也会越来越多。相比于其他减肥方法，针灸减肥疗效是肯定的，且无毒副作用，...
减肥药的危害有哪些？ 失眠 这是很多减肥者最容易遇到的一个问题，这正好应了那句话，白天不瞌睡，晚上也睡不着哦！这让人很是困恼，白天还好，到了夜晚，总是睁着眼睛到天亮。特别兴奋，...
夏季反而更胖的却很少见，到底是什么原因造成了夏季肥胖呢？我们现在就来看看吧。 ① 多静少动。高温环境使人惰性增加，长时间坐卧，活动减少，自然消耗也减少，使人发胖； ② 多吃水果...
西红柿减肥原理： 1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。 2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C...
