- 春分养生 以“和”为本 2017-01-12 点击：32 评论:0
- 春分应论体质而养生 2017-01-12 点击：24 评论:0
- 清明踏青有四防 2017-01-12 点击：30 评论:0
- 简单容易的祛湿小偏方 2017-01-11 点击：39 评论:0
- 立夏之后好好保卫你的“后天之本” 2017-01-11 点击：27 评论:0
- 四字总结立夏如何养生 2017-01-11 点击：33 评论:0
- 小满养生杂谈 养好这一天可防5种病 2017-01-11 点击：26 评论:0
- “吃苦”“尝鲜”小满节气永健康 2017-01-11 点击：17 评论:0
- 芒种时节养生要点 2017-01-10 点击：18 评论:0
- 小暑养生吃什么更健康 苦味食物不可少 2017-01-10 点击：21 评论:0
春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。 精神养生 在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松...
春分重在养肝，因为根据人体五行春季与五脏的肝是相对应的。春分节气平分了昼夜、寒暑，所以人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。同时，春分还是调整胃气的良好时机，因而最好能够通...
清明节为什么要踏青? 踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。清明节祭祖活动往往在郊外进行，人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来，即追思先人，又健康身心，于是踏青成为清明节的习俗之一。 中国...
中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么，春天湿气重怎么办呢?中医推荐12个祛湿偏方，来看看吧。 1、赤小豆煲鸡 材料：赤小豆90克，...
随着气温越来越高，我们的身体也出现了一系列的不适应症状。主要表现为食欲下降、身体易乏、工作效率降低等等。这一系列的不良影响是由什么导致的呢?气温升高只是外在原因，其根本原因还是在于...
立夏时节，天气干燥，雨水少，日晒强，人体水分流失快。因此，我们要做好防暑、防晒工作。除此之外，我们还要做好夏季养生工作。养生对于我们来说，必不可少。根据立夏的习俗，为了做好夏季的健...
小满作为二十四节气之一，列属第八，是夏季的第二个节气。相比于立夏，很多人对小满的印象都非常浅显，这一天代表夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。所谓顺应天时以...
小满节气是夏季的第二个节气，此节气的特点是多雨潮湿闷热，也会给我们的健康带来极大的威胁。那么我们该如何饮食养生呢?专家介绍，小满节气饮食适宜“吃苦”、“尝鲜”。 苦菜当令 小满...
芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。此时注意六个要点，可以帮助你防病健体魄。 1.每天午休 我国有些...
小暑是夏天的节气之一，在这个时候要吃些什么最好呢？天气炎热的时候，往往我们会感到没有胃口，因此要多吃一下清淡不油腻的食物。下面就来一起看看小暑养生吃什么好吧。 小暑养生吃什么 ...
