- 五谷杂粮不同的功效 2017-03-16 点击：29 评论:0
- 一谷补一脏 五谷怎样吃最养生 2017-03-16 点击：25 评论:0
- 五谷红枣胜灵芝草 2017-03-16 点击：29 评论:0
- 这样吃五谷让身体更健康 2017-03-15 点击：28 评论:0
- 最养肝肾五谷怎样吃 2017-03-15 点击：29 评论:0
- 养生保健 归根到底多吃五谷 2017-03-15 点击：34 评论:0
- 排毒又养颜 养生杂粮好处多 2017-03-15 点击：35 评论:0
- 春季补充能量多摄入五谷杂粮 2017-03-15 点击：28 评论:0
- 五谷养生：喝玉米汁效果好 2017-03-15 点击：31 评论:0
- 五谷怎样吃最养生 2017-03-14 点击：32 评论:0
五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 大...
五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 ...
几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而“五谷加红枣，胜过灵芝草’就是其中一个在民闯流传甚久说法。 如能将红枣与大米、小米或糯米同煮为粥，即可有不错的保养效果，因而，民间也有...
燕麦八宝饭好瘦身 燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰...
一.大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。 二.大豆重养...
对于健康的人来说，五谷粮食才是最健康的食物，所以人饮食应该以五谷杂粮为主。 明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。...
养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋且不用上妆，是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕不上妆的脸蛋？只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问...
人们对于饮食往往是快餐形式，不然就是油腻和热量高，对于一些人的身体造成极大地伤害，到了春季人们的身体免疫力有所下降，各项身体机能运转不是过快 就是过慢，因此容易导致肝火旺盛或者疲乏...
玉米是我们很常见的一种农作物，里面含有丰富的营养和维生素，对人们的身体健康很有好处，很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等，就像玉米果汁对我们身体健康很有好处，那么我们该怎么办呢，下面小...
五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 一...
