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核心提示：关元穴具有培元固本，补益下焦之功。凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的...
天气进入闷热季节，许多人都出现了恶心、乏力、多汗、不想吃饭、大便不畅等症状。中国中医科学院教授杨力认为，这些“苦夏”症状多是脾胃受湿热所困造成的，要想解决这些问题，建议人们遵循“芳...
1、冬瓜海带汤 有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。 2...
对上班族来说真是有苦难言呀!长期坐在电脑前工作使得很多白领出现腰酸背痛、浑身乏力等疲劳状态。不过不用过分担心，下面就教你可以轻松缓解疲劳的四招： 拉伸双臂 需直立站好，将双手在...
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。 某营养学家说：“如果...
一、三红补血养颜粥 材料：枸杞30g、血糯米50g、红糖30g、红枣12粒 做法：1、将枸杞、血糯米、红枣洗净 2、在锅中加入清水，放入枸杞、血糯米、红枣，先用旺火煮沸，然后...
女性内分泌失调的症状： 1、肌肤变差 可能很多女性都有发现自己脸上肌肤这样的一个变化，就是突然出现了黄斑、色斑，即使用化妆品也不行。很多人首先可能会觉得自己的皮肤是不是有问题，...
一、黑豆：传统的滋阴补肾佳品 又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B...
趁暑化湿解冬病 大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病是最佳的治疗时机，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。...
女性一定要知道如何爱护自己，保暖是首要。在有空调的办公室里，最好在吊带装外面穿件外套，以免颈部受凉，引发或加重颈椎病。本身已有颈椎不舒服者，更要避免长时间穿吊带装。 2、注意坐姿...
